事前準備
電車で行く場合
- 移動中の暇つぶし 電車で移動する場合はだいたい1時間~2時間かかる。
身につけるもの
- 帽子(任意)
- 服は季節に合わせる(※切り傷や虫刺されなどがあるため肌の露出は避ける)
- 通気性のいいもの
- 手袋
- インナー靴下
- アウター靴下(厚手)
- 絆創膏
- 登山用リュック
- 熊よけ鈴
持ちもの(日帰りの場合)
飲食物
登山に必要な食べ物、飲み物
- 水2L + 500ml * 2 (気温により調整)
- カロリーメイトとか休憩中の食料
- 山頂飯
衣類
登山に必要な衣類
- タオル
- 着替え(※下山後、温泉に入る場合)
- バスタオル(※下山後、温泉に入る場合)
- 速乾性のマイクロタオルがおすすめ
- レインコート(突然の雨があったりする)
アメニティ
登山に必要なグッズ
- 脱いだ服をまとめる袋
- ゴミ袋
- 虫除けスプレー
- ブルーシート
- コンタクトレンズ
山頂飯候補
登山の山頂飯
- カップラーメン
- カレーライス
- スパゲッティ
- おにぎり
- チャーハン
山荘で宿泊をする場合
- 耳栓
- 歯ブラシ
- 帽子（寝癖隠し用)
備考
靴ずれに関して
靴擦れする人は、絆創膏が必須アイテム。 少し痛くなってきたらすぐに絆創膏を付けておくか、 事前に靴ずれしそうなところに絆創膏を貼るのが吉。 靴下の2枚履きも試してみる。 インソールを替えるという手もあるが、高コスト。 筆者は両足かかとの皮が剥けてしまった経験があります。痛かったなあ。
車がおすすめ
着替えなどの荷物を置いていける